Produkt

Dein Begleiter für
bewusste Entwicklung im Alltag.

Entwicklung, die sich an Deinem Leben orientiert – nicht umgekehrt. ovao verbindet Wahrnehmung, Reflexion und Handlung in einem lernenden System, das Dich im Alltag begleitet.

Schritt 1

Sense.

ovao sammelt kontinuierlich kleine Signale aus der Nutzung. Dazu gehören kurze Check-ins, Reflexionen, Journaling-Einträge oder Interaktionen mit Inhalten.

Alles ist niedrigschwellig gestaltet und in den Alltag eingebettet. Es geht nicht um Kontrolle oder Bewertung, sondern um ein realistisches Bild deiner aktuellen inneren Lage. Deine Daten gehören dir – und du entscheidest, wie viel du teilen möchtest.

Schritt 2

Understand.

Diese Wahrnehmungen werden nicht isoliert betrachtet, sondern in Beziehung gesetzt. ovao erkennt wiederkehrende Themen, Spannungen und Entwicklungsfelder.

Dafür werden intelligente, datenbasierte Verfahren genutzt – transparent, verantwortungsvoll und immer in deiner Kontrolle. Wichtig: ovao bewertet nicht. Es schafft Orientierung.

Schritt 3

Guide.

Auf Basis dieses Verständnisses wählt ovao gezielt aus, was jetzt sinnvoll ist. Das können Reflexionsfragen, kurze Übungen, Lernimpulse oder kleine Handlungsanregungen sein.

Die Auswahl dieser Impulse orientiert sich am wissenschaftlichen Rahmen der Inner Development Goals. Mit jeder Nutzung wird dieser Prozess präziser und persönlicher.

Wie ovao sich anfühlt

So begleitet ovao Dich
Schritt für Schritt.

ovao begleitet dich in vier Erfahrungsräumen, die sich je nach Situation unterschiedlich zeigen und gemeinsam wirken.

Learn

Kurze, evidenzbasierte Impulse helfen dir, innere Kompetenzen aufzubauen – etwa Selbstwahrnehmung, Perspektivwechsel oder Empathie. In maximal 5 Minuten liefert ovao Dir gezielte Micro-Learnings, die im Alltag Resonanz erzeugen.

Beispiel

Eine kurze Übung zur Wahrnehmung eigener Stressmuster. Durchgeführt in zwei Minuten, wirksam über den Tag.

Connect

Dank der ovao Community bekommst Du das Gefühl, Teil eines größeren Zusammenhangs zu sein – ohne sozialen Druck oder Verpflichtungen. Durch anonyme Vergleiche, geteilte Entwicklungen und Resonanz entsteht Verbundenheit und Du erlebst, dass andere ähnliche Themen bewegen.

Beispiel

Ein anonymisierter Vergleich, um zu lernen, wie andere Nutzende mit Herausforderungen umgehen – ohne Likes oder Bewertungen.

Reflect

ovao lädt dich zur Reflexion ein – geführt oder frei. Die Fragen entstehen nicht zufällig, sondern greifen auf Basis der analysierten Signale auf, was gerade relevant ist. So wird aus Erleben Erkenntnis, ohne dich gedanklich permanent im Kreis denken zu lassen.

Beispiel

Eine abendliche Frage, die hilft, ein Gespräch anders zu betrachten als im Moment selbst.

Act

Erkenntnisse werden im Alltag wirksam. ovao lädt Dich zu kleinen, individuell abgestimmten Schritten und Challenges ein. Diese Micro-Actions sind niemals verpflichtend, sondern immer als bewusste Entscheidungen zu sehen, die du in Deinem Tempo ausprobieren darfst.

Beispiel

Eine Einladung, in der kommenden Woche eine kleine Routine vor dem Schlafengehen zu testen, um die Qualität Deiner Erholung zu verbessern.

Wissenschaftliche Basis

Entwickelt auf Basis der
Inner Development Goals.

ovao basiert auf den IDGs – einem evidenzbasierten Guide für die Entwicklung innerer Fähigkeiten, die wir für eine nachhaltige Zukunft brauchen.

Being Being
Thinking Thinking
Relating Relating
Collaborating Collaborating
Acting Acting

Being

  • Inner Compass
  • Integrity & Authenticity
  • Openness & Learning Mindset
  • Self-Awareness
  • Presence

Thinking

  • Critical Thinking
  • Perspective Skills
  • Systems Thinking
  • Long-term Orientation & Visioning
  • Creativity

Relating

  • Appreciation
  • Connectedness
  • Humility
  • Empathy & Compassion
  • Forgiveness

Collaborating

  • Relationship-Building Skills
  • Inclusive Mindset & Intercultural Competence
  • Co-creation Skills
  • Communication Skills
  • Mobilization Skills

Acting

  • Courage
  • Hope & Optimism
  • Conscious Use of Resources
  • Proactivity
  • Resilience

Features

Funktionen, die sich deinem Alltag anpassen.

Klar strukturiert, niedrigschwellig und auf das Wesentliche reduziert.

Persönliche Entwicklung und Wachstum

5 Min Übung

Adaptive Daily Micro-Impulse

Personalisierte 5-Minuten-Lerneinheiten, die aus Verhaltensdaten, Stimmung und Zielen automatisch generiert werden.

Emotion & Energy Tracking

Unaufdringliches Tracking von Stimmung, Energie und Fokus — kombiniert mit intelligenten Insights.

Guided Reflections

Geführte Reflexionsformate, die helfen, Erlebnisse, Emotionen und Muster einzuordnen.

70%

Persönliche Ziele

Setze und verfolge deine persönlichen Wachstumsziele mit KI-gestützten Empfehlungen.

Achtsamkeitsübungen

Kurze, effektive Übungen für mehr Präsenz und mentale Klarheit im Alltag.

Coming Soon

Smart Journal

KI-unterstütztes Tagebuch, das Muster erkennt und personalisierte Prompts bietet.

Coming Soon

Schlaf-Optimierung

Analysiere deine Schlafmuster und erhalte Tipps für bessere Erholung.

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Starte jetzt kostenlos und erlebe, wie ovao funktioniert.

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